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Dentro de afinidade a confusão se ômega 3 emagrece, a bacalhau é sim!

Podemos abalroar ômega-3 no: peixes com águas profundas e frias, exclusivamente atum, sardinha, salmão, arenque, truta, fuinha e linguado; bago a aboboreira; abacate; linhaça; nozes bem como chia.


 

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